La obesidad y el sobrepeso son condiciones comunes en la sociedad actual, caracterizadas por un aumento en el tamaño y la cantidad de células grasas en el cuerpo, influenciadas por varios factores como la dieta, el sueño insuficiente, la falta de ejercicio, ciertos medicamentos y la predisposición genética.

Estas condiciones aumentan el riesgo de enfermedades graves como enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2 y cáncer. Aproximadamente el 40% de los adultos en los Estados Unidos y el 18.5% de los menores sufren de obesidad. Las cifras son ligeramente más bajas en México.

Casi 3 de cada 4 adultos en Estados Unidos tienen sobrepeso u obesidad, casi 1 de cada 5 niños y adolescentes de 2 a 19 años tienen obesidad, aunque el sobrepeso y obesidad pueden conducir a problemas de salud graves a cualquier edad.

Un estilo de vida poco saludable, como la inactividad física y el consumo de alimentos ricos en calorías y bajos en nutrientes, contribuye al sobrepeso y la obesidad. Algunos cambios en el estilo de vida, como una dieta baja en calorías y grasas saturadas y más actividad física, pueden ayudar a combatir estas condiciones.

Algunos cambios en el estilo de vida como un plan alimenticio saludable bajo en calorías y grasas saturadas y aumentar la actividad física.