I’ve known people who sleep only 4 or 5 hours a night and always seem fresh—like the saying goes, they “wake up like a lettuce.”
But how true is it that sleeping well actually makes us physically better? Is it real? Let’s take a look[…]
DOES SLEEPING WELL REALLY IMPROVE YOUR LIFE? Leer más »
He conocido personas que duermen solo 4 o 5 horas por las noches y siempre están frescas, como dice el dicho: “amanecen como una lechuga”. Pero ¿qué tan cierto es que, si dormimos bien, estamos físicamente mejor? ¿Será verdad? Veamos[…]
¿DORMIR BIEN REALMENTE MEJORA TU VIDA? Leer más »
In society, we often associate wine solely with a social or convivial act. However, beyond being a symbol of connection, it also has a positive impact on health when enjoyed in moderation[…]
WINE: PLEASURE, HEALTH, AND LIFESTYLE Leer más »
En la sociedad solemos relacionar el vino únicamente con un acto social o de convivencia. Sin embargo, más allá de ser un símbolo de relación, tiene un impacto positivo en la salud cuando se disfruta con moderación[…]
EL VINO: PLACER, SALUD Y ESTILO DE VIDA EN UNA COPA Leer más »
In the current season of the National Professional Basketball League (LNBP), Soles de Mexicali has taken a major step toward professionalizing its team by strengthening the physiotherapy department with a functional space specifically adapted for basketball. Joint mobility has become a cornerstone in the team’s strategy for injury prevention and performance optimization[…]
SOLES DE MEXICALI: PREVENTION AND JOINT MOBILITY Leer más »
En la temporada actual de la Liga Nacional de Baloncesto Profesional (LNBP), Soles de Mexicali ha dado un paso adelante en la profesionalización de su plantel al fortalecer el área de fisioterapia con un espacio funcional especialmente adaptado al baloncesto. La movilidad articular se ha convertido en un pilar fundamental dentro de la estrategia de prevención de lesiones y optimización del rendimiento deportivo[…]
SOLES DE MEXICALI: PREVENCIÓN Y MOVILIDAD ARTICULAR Leer más »
Healthcare architecture is a specialized field where every decision can directly impact safety, efficiency, comfort, and the quality of medical care.
However, beyond regulations, many medical projects show flaws that could have been prevented through proper planning and a comprehensive approach[…]
INTELLIGENT HEALTHCARE DESIGN Leer más »
La arquitectura de la salud es un campo especializado donde cada decisión puede impactar directamente en la seguridad, eficiencia, confort y calidad de la atención médica.
Sin embargo, más allá de la normativa, muchos proyectos médicos presentan fallas que podrían haberse prevenido con una planificación acertada y un enfoque integral[…]
DISEÑO INTELIGENTE EN SALUD Leer más »
The skin is the largest organ in our body—and also the most exposed. Protecting it is not just an aesthetic concern; it is an act of health. Sun exposure without proper care accelerates aging, causes spots, promotes the appearance of wrinkles, and—most importantly—increases the risk of skin cancer[…]
La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo y también el más expuesto. Protegerla no es solo una cuestión estética: es un acto de salud. La exposición solar sin los cuidados adecuados acelera el envejecimiento, provoca manchas, favorece la aparición de arrugas y, lo más importante, aumenta el riesgo de cáncer de piel[…]
